Jag droppar….

14 maj, 2013 @ 20:29

Svara

Nu har vätskan efter helgens ätande börjat släppa från min kropp.. Har sprungit på toa mest hela dagen känns det som.. Men det känns ändå skönt och som ett gott tecken då vågen visade -1,5kg från i söndags.. så nu hoppas ja kunna tappa lite mer vätska under veckan..

Det blir ju en liten boost när man ser vikten gå ner så snabbt, men ja vet ju att de bara e vätska o att de e dem sista 5 kilona som kommer bli svårare..

Men ja kämpar på Måtlådorna inför jobbet imorn e fixade, blev lax (endast 4g fet), wokgrönsaker och lite egengjorda klyftpotatis..

Mina kollegor skrattar varje gång dem ser mig, det brukar se ut som att ja ska vara borta i en vecka när ja kommer med alla mina matlådor.. Tycker dock att de e väldigt skönt att veta vad man stoppar i sig..

Idag var vi och provsmakade tårta igen.. blev inte riktigt nöjd förra gången, men idag satt den där den skulle! Fick tårtan precis så som jag hade tänkt mig från början! Så jag e sååå himla lycklig och längtar verkligen mer och mer till vår stora dag..

På torsdag e det möte med en fotograf som vi kanske ska anlita och Peters skjortor e beställda… En rolig sak ang detta är att vi skickade in mått för att få uppsydda skjortor till honom. Sent igårkväll fick ja tillbaka ett mail där dem undrade om måtten verkligen stämde.. Hahahaha… tolkar de som att min ”lille” man e lite större än normalfolket.. Haha..

Men nu e dem beställda iaf vilket e skönt och ännu ett steg närmare.. Känns som att mycket e klart, men samtidigt e det Massor som inte ens e halvklara… Så fort alla har Osa:t e de dags att sätta sig med bordsplacering och bordsplaceringskorten..

Men det e sååå himla kul att planera! det är ju mkt mer än man tror.. Längtar såååå tills vi e man o fru..

En bild från egypten 2011…

Vi satt och tittade på en massa gamla bilder nu ikväll på datorn och insåg att på dessa 4 åren som vi varit tillsammans har vi varit med om väldigt mycket… Vi har upplevt mycket skratt och roliga stunder, men även gråt och jobbiga perioder i våra liv… Men det är det som gör oss starkare! Alla dessa upplevelser leder till att vi växer oss starkare som människor och blir starkare tillsammans..

Nu e de hög tid för lilla mig och hoppa i säng… Jobbar tidigt pass imorn och sen blir de träning på kvällen med fina Janja! Så nu gäller de att ladda och vara utvilad..

På återseende..

En underbar dag….

20 april, 2013 @ 18:55

Igår var en helt underbar dag med plåtningen för Body!

Mötte Upp Seth Janson på gymmet vid 10 tiden…

Sofia var med under hela dagen och hjälpte till med hår och makeup och även att smörja in olja och se till att jag fick i mig mina riskakor och dylikt..

Inför plåtningen gjorde ja inte ngt mixtrande utan ja käkade min dietmat och sen på fredagen slutade ja dricka och åt en portion med kyckling och potatis på morgonen och sen riskakor och mums mums under plåtningen.. Visade sig vara en kanon kombination för ju längre det gick på dagen desto hårdare blev jag.. *ler*

Bjuder på ngn bild från Gårdagen… det kommer o komma fler behind the scense bilder under veckan..

Håret och sminket fixat av fina Sofia… Känner nästan att ja kanske borde spara till långt hår då jag trivdes väldigt bra i det..

bakgrunden..

En bild under plåtningen…

hela plåtningen tog ca 6 timmar och då var vi allihop väldigt trötta och sega, men samtidigt såååå himla nöjda! Längtar redan tills mitt repotage kommar att komma i tidningen.. När visste dem inte exakt.. Men snart hoppas jag iaf…

Efteråt åkte vi hem till Peters föräldrar och hade räkfrossa och sen blev det bad i deras utomhus Jacuzzi.. En helt underbar avslutning på en lång dag..

Även saga tyckte att det var roligt att plaska lite i vattnet..

Dieten e nu avslutad och jag börjar känna ett inre lugn… Ingen mer stress över att jaga dem där sista kilona på kroppen.. Utan nu ska jag njuta och må bra..

Blev en del gottigt igår men idag har jag faktiskt hållt mig nogerlunda till ”dietmat”…

Det kommer ju bli att jag äter ungefär samma mat, fast större mängd och lite mer variation.. Ingen strikt vägning av maten utan jag ska lära mig att känna av vad kroppen behöver..

Idag provade jag även mina Walden farms produkter som jag köpte för ett tag sedan.. Och SHIT vad gott!!! Tog lite kalorifri chokladsås i min kesella i eftermiddags och det var såååå jäkla gott!

Ser fram emot att få min nya beställning på måndag då jag beställt lite sylt och choklad dip att ha nu under ”off” perioden…

Well nu e de dags för mig att bege mig hemåt.. Har varit en lång dag på jobbet idag med delad tur.. Hoppas på att vädret e bra imorn så ja kan ta en tur på min Streetstrider..

På återseende…

Mitt livs form….

17 april, 2013 @ 14:32

Ja jag vågar nog säga att jag just nu är i mitt livs form… Vilket såklart känns helt underbart, då det är vad man strävar efter….

Som ni vet så har ja en fotografering för tidningen BODY och att jag senare planerar en tävling i Norge…

Plåtningen kommer definitivt bli av, men tävlingen den 5 maj kommer jag att bli tvungen att stå över…

Nu kanske folk undrar varför jag ska dra mig ur 2v innan, då formen e som bäst… Men jag mår inte speciellt bra nu och kroppen och knoppen samarbetar inte riktigt.. Jag känner att mitt eget välmående är viktigare än alla tävlingar i hela världen…

Jag känner att jag inte riktigt hunnit landa efter de 2 tävlingar som varit, inte haft tid att reflektera och känna efter, utan jag har bara kört på och trott att det skulle vara så enkelt.. Min resa jag gjort har varit fantastisk och jag har nått en form som ja aldrig trodde skulle vara möjlig, speciellt inte efter att ha fått barn..

Det är oxå en orsak till att jag väljer att hoppa av.. Min familj… Det finns ingenting som e viktigare än familjen och de senaste 2-3 månaderna har jag varit väldigt ”ego” i mitt tränande och mitt dietande… och det dåliga samvetet spelar in..

Jag vet att älsklingen mer än gärna ställer upp så att jag får tävla.. Vilket jag älskar honom för… Men jag måste som sagt lyssna till mina känslor och min kropp..

Jag vill kunna ha orken att leka med Saga när ja kommer hem från jobbet och inte behöva stressa iväg till gymmet för att få tränat mina 1,5-2 timmar som det blir nu.. Jag vill kunna vara vaken lite längre på kvällarna så att jag o Peter får lite tid ihop…

Ni ska nu inte tro att jag ger upp mitt tävlande, för det gör jag verkligen inte.. Jag älskar att tävla och utmana mig själv… Men för denna gången så känner jag att det räcker med utmaningar och press.. Nu vill jag bara ta ett par steg tillbaka och kunna njuta av tillvaron och få mer energi över till att göra saker ihop…

Morgonformen imorse innan cardio o frukost…

Lite spännbilder från dagens pass…

och benen såklart..

Som ni ser så e det ju inget fel på formen då den e betydligt bättre än på tävlingarna jag kört… Men som jag brukar säga… Det är inte utsidan som räknas utan insidan.. Så trots att utsidan nästan ser perfekt ut, så e det inte lika perfekt på insidan….

Kommer dock att hålla dieten o så fram tills det e dags för fotograferingen…

Så idag började jag morgonen med 50min på Streetstridern… Hua mig vad jobbigt.. Helt slut när jag kom tillbaka hem..

Självklart blev det en protion med EAA innan av STEEL NUTRITION…

På återseende…

Nästan 1mil….

13 april, 2013 @ 20:07

Svara

Idag var jag ute en sväng med min Streetstrider…

Vet att jag sagt det innan men SHIT vad grym den e!!!

Älsklingen provade den runt kvarteret och när han kom tillbaka efter 5min var han helt slut och hade sådan pump i benen att han knappt kunde gå… Hahaha…

Själv har jag börjat lära mig den nu, så nu går det allt att öka farten en del, vilket e väldigt roligt.. Man måste bara vara beredd när man ska svänga så man inte kör in i ngt.. Den är ju lite speciell då man måste luta hela kroppen åt det hållet man ska svänga..

Det tar ett tag innan man får in snitsen, men sen går det som bara den.. *ler*

Blev en runda för mig idag på 45min och hela 9,5km.. Så nästan en mil gjorde jag.. Och jag kan villigt erkänna att jag var totalt slut i HELA kroppen efter den turen.. Känner fortfarande pump i ryggen och känner även i benen.. Men det är härligt… Man tränar verkligen hela kroppen..

Så ni som finns i Lidköping och runtomkring som vill testa den får gärna höra av er till mig här eller på facebook så ni kan testa den..

Ska köra Streetridern nu hela vägen fram till tävlingen.. Och efter oxå såklart… Men det ska bli kul och se vilka resultat den kan ge istället för att bara sitta på spinningcykeln…

Så imorn blir det promenad hem till Peters föräldrar för att hämta den och sen ut och köra en sväng som morgoncardio…

Tror verkligen att den kommer göra underverk..

Kan erkänna att jag var lite skeptisk i början, men nu skulle ja inte vilja byta bort den mot någonting i världen!

Lovar att det kommer ett lite längre inlägg i veckan om hur den fungerar och liknande för er som undrar..

På återseende…

A dream come true!!

13 april, 2013 @ 19:51

NU har jag sugit på denna karamellen ett tag så nu kan jag inte hålla tyst längre!!!

En dröm jag haft, (tror alla som tränar har det), har äntligen besannats!

Jag ska få vara med i tidningen BODY!!! Så sjukt häftigt! Det har varit en dröm ända sedan jag började läsa tidningen och nu kommer den äntligen bli sann!

Känns fortfarande helt ofattbart att lilla jag ska få den möjligheten..Men samtidigt känns det väldigt inspirerande att få vara med då jag från att vara gravid för 9 månader sedan till att nu ha stått på scenen 2 gånger och snart även en 3e gång. .:D

Jag har hört från så himla många sedan Battle of Scandinavia att jag är en stor inspiration för dem och att min resa varit fantastisk… Att få dela med mig av denna resa i BODY känns superbra, då säkert många i min situation vill få lite inspiration att komma i form efter graviditet eller bara för att få motivation att träna hårt…

Fortsättning följer….

Mot nya mål!

09 april, 2013 @ 10:14

Svara

Som många redan sett via mitt instagram och på min facebook så e de ingen Offseason som gäller för mig ännu… Blev ju som sagt fridag i Lördags efter tävlingen och även hela söndagen.. Men igår var det tillbaka upp på cykeln igen och iväg till gymmet för ett armpass och även där lite cardio…

Efter dessa två tävlingar som jag nu gjort har jag blivit sååååå taggad att köra vidare och då e de ju lika bra att satsa när man ändå e i form..

Så igår skickade jag in en anmälan till Sandefjord Open som går av staplen den 5 maj….

Vilket innebär att det blir ytterligare 4 veckors diet.. Hahaha….

Galen? jag? JAPP!

Så nu e de full fokus på det målet och att kunna dra ner vikten ytterligare lite… I fredags morse när vi lämnade Lidköping stod vikten på 53kg.. och nu satsar jag på att kunna ta bort ytterligare 2-3kg.. Det borde inte vara ngn omöjlighet då det är 4 veckor kvar… Jag bara hoppas att kroppen sammarbetar med mig nu så jag kan nå detta målet…. SEN blir det lite offseason…

Vätskan på kroppen har nu börjat släppa efter igen och mina magrutor e nästan på plats igen.. Hahaha… Helt sjukt vad kroppen suger åt sig vätska efter en tävling.. Jag ljuger inte om jag säger att jag gått upp 5 kg i vätska efter 2 fridagar… Det e helt sjukt och man känner sig verkligen som en valross.. Så det känns underbart att det börjar ge med sig.. Så idag blir det en del toalettbesök.. Men ingen e gladare än mig.. Till och med mina ådror på magen börjar titta fram igen.. *ler*

Well detta var ett av dem kommande målen som jag har att se fram emot iaf.. Det kommer massa mer smaskigt under året som jag lovar att dela med mig av.. ska bara få tiden att räcka till för bloggandet…

Saga ligger och sover för tillfället så då passar jag på att skriva lite..

Saga vad självklart med på helgens tävling… En nyttig erfarenhet både för henne och oss..

På återseende…

Ett stort TACK!

09 april, 2013 @ 10:01

Svara

Det finns en hel rad men människor som förtjänar ett stort Tack från mig.

Personer som varit med mig under hela min resa och puschat mig och hjälpt mig..

Först och främst vill jag Tacka min helt underbara sambo, blivande man! Utan honom hade detta inte varit möjligt att genomföra! Han har varit helt fantastisk… Hård när det behövts men även puschande och förstående när det behövts. Han har gett mig den tiden jag behöver för min träning och mina 3 cardiopass om dagen nu de sista veckorna.. Han har berättat att han e så stolt över mig och fått mig att ta i ännu mer.

De sista veckorna har han skrivit upp mitt träningsschema till mig på små lappar, vilket har varit så givande!

Älskar honom över allt annat och ser verkligen fram emot att få leva mitt liv tillsammans med honom och vår underbara dotter!

Han är min klippa som alltid finns med vid min sida.. <3

Sen även ett stort tack till mina underbara sponsorer! Med Teamkläder och helt fantastiska kosttillskott som har gjort att jag kunnat satsa fullt ut och fått ut maximalt av produkterna jag använder… Lovar att göra ett inlägg om vilka kosttillskott jag använder…

Sen även tack till alla mina vänner som stått vid min sida i vått och torrt och puschat och trott på mig och hjälpt mig över dem hinder som dykt upp på vägen. Fått mig att tänka efter vad jag vill och hur jag ska ta mig vidare!

Sist men inte minst till alla underbara personer på gymmet som hjälpt till med träningen de dagar det gått lite extra tungt! Till Camilla och Janja som hjälpt mig med den där förbaskade T-walken… Men det gav utdelning till sist iaf!

Tack alla underbara bloggföljare som lämnat uppmuntrande och peppande kommentarer!

På återseende….

BMR Grand Prix

09 april, 2013 @ 7:42

Svara

Helgens tävling är nu förbi och jag har hunnit och landa lite grann…

Det blev en 6e plats för mig även i denna tävlingen.. Dock i ett startfält som var stenhårt.. Så att ta sig till Final var verkligen grymt.. Vi var 12 st som ställde upp i min klass och att få vara topp 6 bland dem är jag så himla stolt över!

Efter första ronden kändes det inte alls bra. Kände inte att jag fick till poseringen helt bra och älsklingen sa att jag hade svårt att dra in magen.. Så efter första ronden var jag helt säker på att jag inte skulle gå vidare

från första ronden

pumpar upp backstage…

Från finalen….

E så himla stolt över vad jag åstadkommit.. Jag lyckades skala av 1,6kg inför BMR och det både kändes och såg mycket bättre ut.. Sen vill man alltid vara stenhård på varje tävling… Men det viktigaste för mig var iaf att jag gjort vad jag kunnat utifrån mina förutsättningar..

T-walken blev även riktigt bra kände jag… Jag tappade inte balansen utan allt gick som ja hoppats på.. Men sen vet jag att jag måste bli ytterligare lite ”kvinnlig” och vicka lite mer på höfterna, för det såg jag att dem andra gjorde.. Men nu e jag mest glad över att det gick som jag tänkt mig..

NU tar jag o satsar mot nya mål.. Mer kommer om de i ett senare inlägg…

På återseende.

En jobbig helg….

31 mars, 2013 @ 12:34

Denna helgen har varit extremt jobbig, då jag varit godissugen dygnet runt i princip!

Helt sjukt, det har ju varit godis i varje hörn och på jobbet fick vi stora påskägg på Torsdagen som bara stod där och sa ” ÄT MIG”

Riktigt jobbigt.. Men jag har hållt mig… Det e ju ”BARA” 6 dagar kvar och sen får jag äta hur mkt godis jag vill! Hahaha…Fast då blir de väl säkert så att man inte e sugen alls.. Men brukar ju vara som mest sugen när man inte får äta det..

Så med andra ord har påsken varit lugn och skön… Körde ett riktigt bra axel och magpass igår och avslutade med 45min intervall… Känner att intervallen e såå jäkla grym, men jag känner även i mina ben att dem e trötta och det går inte lika smidigt som det gjorde i början.. Men jag kämpar mig igenom min tid iaf o e jäkligt nöjd när jag e färdig..

Blev även lite poseringstränande igår.. Känns som att T walken nu börjar sitta och jag känner mig lugn i min gång.. Jag vet att jag på Battle of scandinavia ”stressade” igenom den vilket antagligen var anledningen till att jag tappade balansen… Men nu har jag övat på att ta det mer lugnt och verkligen ta tid på mig att sätta allt perfekt… Inte för lång tid dock, men lite långsammare än jag gjorde sist… Så nu hoppas jag att det ska bli så på tävlingdagen oxå, förutsatt att ja kommer till final..

Det är mitt första mål, att ta mig till final.. Det är fan ett måste! Och jag hoppas det går i uppfyllelse! Sen allt efter det e som sagt bara en bonus, men självklart e jag supertaggad nu att få en bättre placering än en 6e plats… Men det e ju domarna som dömer och sen e det ju helt upp till hur motståndet är.. Det ska verkligen bli kul att få stå där igen iaf och glänsa..

Har till och med köpt mig löshår att sätta i… Hahaha… Fick höra lite att domarna inte var så förtjusta i min ”ruffsiga” frisyr sist utan ville ha de lite mer nedtonat och feminint… Så det ska vi satsa på denna gången och hoppas att det går hem…

Idag blir det iaf vila från styrkan.. Gymmet e stängt, men hade tänkt gå ner o köra med älsklingen i hans lokal, men jag känner att kroppen e sliten… så det kommer bli en dag med endast cardio…. blev en morgonpromenad med Saga imorse på 1,20h… Så en liten bit har ja kommit iaf.

Känner mig vätskig, fet och blöt idag, känns inte alls som formen e bra.. Men men.. Sådana dagar har man oxå ibland…Det är ju torts allt på tävingsdagen som det gäller att se bäst ut..

Nu har lilla sessan somnat så nu ska jag passa på att få kört lite cardio… Det är fördelen med att ha en cykel hemma, man kan köra när det finns tid över..

På återseende…

9 dagar kvar…

28 mars, 2013 @ 19:46

Ja nu e nedräkningen igång igen.. Ska bli kul att stå där och glänsa igen i en lite bättre form hoppas jag.

Vikten imorse visade iaf samma som efter tömningen inför alingsås.. Så det låter lovander tycker jag med tanke på att det e ett tag kvar och det känns nu som att det händer saker varje dag.

Först och främst märker jag det på midjan.. Den har blivit mkt tajtare och nu börjar man även se att kärlekshandtagen släpper vilket jag e väldigt lycklig över..

Träningen denna veckan har gått fantastiskt bra! Har haft ett enormt tryck i musklerna och känner att jag fått en kontakt som ja inte haft på länge..

Bjuder på en bild från morgonens ryggträning…

Lite dålid kvalite men lite ser man iaf..

Imorn e det långfredag och då e gymmet stängt så det blir vila för min del.. Från styrkan iaf, cardion e de aldrig vila ifrån nu.. Försöker att ligga på omkring 2timmar per dag, varav 40min e löpintervaller.. känns riktigt bra så vi får se hur det slutar..

Beställde tidigare i veckan lite kalorifria godsaker från USA som jag ska smaka sen efter dieten.. Det står att de inte e några kalorier i dem, men jag vågar inte börja äta det nu ifall min kropp reagerar på det.. Så de blir att vänta med det tills efter tävlingen.. Ett perfekt sätt att hålla nere på onödiga kalorier…

Får hoppas att det smakar lika bra som det låter..

Hepp det var allt för idag..

På återseende..

Kategoriarkiv: Tävling

Jag droppar….

En underbar dag….

Mitt livs form….

Nästan 1mil….

A dream come true!!

Mot nya mål!

Ett stort TACK!

BMR Grand Prix

En jobbig helg….

9 dagar kvar…

Andra ShapeMeUp! bloggar