Jag droppar….

Nu har vätskan efter helgens ätande börjat släppa från min kropp.. Har sprungit på toa mest hela dagen känns det som.. Men det känns ändå skönt och som ett gott tecken då vågen visade -1,5kg från i söndags.. ;) så nu hoppas ja kunna tappa lite mer vätska under veckan..

Det blir ju en liten boost när man ser vikten gå ner så snabbt, men ja vet ju att de bara e vätska o att de e dem sista 5 kilona som kommer bli svårare.. :)

Men ja kämpar på :)  Måtlådorna inför jobbet imorn e fixade, blev lax (endast 4g fet), wokgrönsaker och lite egengjorda klyftpotatis.. :)

Mina kollegor skrattar varje gång dem ser mig, det brukar se ut som att ja ska vara borta i en vecka när ja kommer med alla mina matlådor.. :P Tycker dock att de e väldigt skönt att veta vad man stoppar i sig.. :)

Idag var vi och provsmakade tårta igen.. blev inte riktigt nöjd förra gången, men idag satt den där den skulle! Fick tårtan precis så som jag hade tänkt mig från början! Så jag e sååå himla lycklig och längtar verkligen mer och mer till vår stora dag.. :)

På torsdag e det möte med en fotograf som vi kanske ska anlita och Peters skjortor e beställda… En rolig sak ang detta är att vi skickade in mått för att få uppsydda skjortor till honom. Sent igårkväll fick ja tillbaka ett mail där dem undrade om måtten verkligen stämde.. Hahahaha… tolkar de som att min ”lille” man e lite större än normalfolket.. Haha.. :P

Men nu e dem beställda iaf vilket e skönt och ännu ett steg närmare.. Känns som att mycket e klart, men samtidigt e det Massor som inte ens e halvklara… Så fort alla har Osa:t e de dags att sätta sig med bordsplacering och bordsplaceringskorten..

Men det e sååå himla kul att planera! det är ju mkt mer än man tror.. ;) Längtar såååå tills vi e man o fru.. :)

DSC_0664En bild från egypten 2011…

Vi satt och tittade på en massa gamla bilder nu ikväll på datorn och insåg att på dessa 4 åren som vi varit tillsammans har vi varit med om väldigt mycket… Vi har upplevt mycket skratt och roliga stunder, men även gråt och jobbiga perioder i våra liv… Men det är det som gör oss starkare! Alla dessa upplevelser leder till att vi växer oss starkare som människor och blir starkare tillsammans..

teddy3

Nu e de hög tid för lilla mig och hoppa i säng… Jobbar tidigt pass imorn och sen blir de träning på kvällen med fina Janja! Så nu gäller de att ladda och vara utvilad.. ;)

På återseende..

En härlig runda…

Nu har jag äntligen varit ute på mig älskade Streetstrider.. Och det känns allt att jag varit utan den i en veckas tid. Det gick inte lika ”lätt” som de brukar, fast o andra sidan kan de bero på träningsvärken i benen efter Lördagens benpass oxå.. ;) Aja i vilket fall som så kämpade ja mig igenom värken och rätt som de var så var ja hemma igen…

Dagens runda blev 50min, 13,5km och 737 kcal fattigare.. Dock tror jag att ja förbränt mer kcal då min Runkeeper inte känner av vilket motstånd jag har på ”cykeln” utan bara mäter sträckan o hastigheten.. Kanske daga att leta fram min pulsklocka eller helt enkelt köpa en ny. Såg att dem hade en supersnygg på Mediamarkt som ja blev lite sugen på.. Fast vi får se.. De e ju inget som ja känner att ja behöver direkt utan bara mer en kul grej att ha.. ;) Vi får se vad plånboken säger när lönen kommer.. Denna månaden har varit väldans tung.. Men hoppas nu på ljusare tider igen.. ;)

I skrivande stund sitter jag nu här och mumsar i min min underbara gröt med vispad äggvita och ett kokt ägg.. ;) Känner mig redan superpeppad att hålla kostschemat som ja knåpade ihop igår..

Vikten har stigit lite mkt nu de sista dagarna så jag ätit ganska fritt.. Så idag var startvikten 58.8kg… Vilket betyder att jag vill o hoppas kunna ta minst 7kg tills SM… Och med tanke på att det e x antal veckor kvar.. :P så borde de inte vara omöjligt eller vad tror ni?

Idag är det rygg och baksida ben på schemat..Får dock hoppa baksidan idag tror jag och bara köra rygg och mage.. Det återstår att se.. Först väntar iaf en träff med tjejerna i mammagruppen vid lunch… :)

IMG_3629Saga känner på Gräset för första gången… Inget som hon gillade speciellt mycket.. Haha.. Men hon vänjer sig nog.. ;)

På återseende…

Nya rutiner….

Nu känner jag att det blivit alldeles för mkt av det goda och har fått in en ful ovana att ”unna” mig ngt liiiite för ofta.. Inget som jag alls gillar, så nu har jag bestmt mig för att lägga upp ett kostschema som sla följas från och med imorn!

Så nu ska det minsann bli ordning och reda på torpet! Hehe…

I och med att jag börjar såhär långt innan (21veckor) så hade jag tänkt att jag skulle ligga lite hägre på fettet ett par veckor så att mitt extrema sötsug avtar! kan erkänna att min stora last i livet är småkakor och godis! Och småkakor e ngt som vi ALLTID har på jobbet.. Inget bra alls enligt mig då det e enkelt att ta sig en liten kaka till kaffet… ;P och det har hänt lite för ofta nu känner jag…

Så det ska allt bli skönt att försöka få bort mitt sötsug.. får hålla tummarna att det går bra… Som tur e så har vi ju oftast inget sånt hemma, utan de e mest jobbigt när man e på jobbet eller ute och tar en kaffe med vänner. Får säga till mina kollegor att dem håller mig i öronen den första tiden.. Haha…

Nej, de ska nog gå bra, jag vet ju med mig själv att de oftast bara e dem första 2-3veckorna som e jobbigt, så jag måste bara försöka att stå ut eller hitta ett bra komplement till det.. typ tuggummi eller kaffe eller liknande.. Ska bli intressant att se hur många dagar det tar innan hag klättrar på väggen hemma.. :P

Tur att Peter dietar samtidigt så han inte ligger o frestar mig med en massa gott.. :P :P :P

no candy

Fick hem Streetstridern idag så jag har redan bestämt mig att de kommer bli en tur på den som morgoncardio imorn!! Längtar redan!!! Har nästan haft abstinens i en vecka nu.. Haha.. Så jag ber till vädergudarna att det INTE kommer att regna… vet att de inte e ngn ursäkt att strunta i det, men känner att jag måste införskaffa mig ett regnställ.. Mitt regnställ e inte så tätt om man säger så.. så det gör inte ngn nytta direkt.. ;)

Men men… Så kan de vara…

Idag har jag unnat mig en massa gottis! Blir lätt så när man bestämt sig.. för ig iaf för på ngt sätt så vill man ”passa på” att äta innan allt sätts igång.. Ganska så onödigt egentligen om man tänker efter.. men men.. Nu e de som det e iaf.. och jag ser fram emot att komma på rätt spår igen.. Och veckan börjas på bästa sätt med 2 dagars ledighet.. :)

 

Nu e rasten slut här på jobbet så det e lika bra att göra ett sista ryck innan de e dags att kila hemåt…

På återseende…

 

 

 

Lördagsträning…

Brukar oftast ha mina vilodagar på Lördagar, men idag blev det ett pass i och med att detta är min jobbhelg. Så imorn kan ja inte träna då gymmet öppnar sent..

Ben stod på schemat och det körde jag ihop med min Adept som snart ska upp på scenen för första gången… :D Blev ett riktigt bra och instensivt pass på blankt 1timme. Perfekt enligt mig då ben ibland brukar ta längre tid att träna.. Hoppade över cardion idag då jag kände att tiden inte räckte till. Blev även lite posering efteråt och jag kan ju erkänna att tävlingssuget i mig kom tillbaka! Hahaha…;)

Ska dock bli väldigt kul att få ”sidan om” denna gången. Det brukar oftast vara jag som tävlar så detta kommer bli en ny upplevelse för mig.. ;)

 

Imorn ska jag gå och hämta hem min Streetstrider igen! Har lånat ut den ny en vecka och Guuuuuud vad jag saknat den! Specielt nu när det varit så himla fint väder.. Så min tanke är att jag ska gå o hämta den imornbitti för att sen ta en kort tur.. Så inget regn vill jag ha!

Annars e de inte mkt som händer.. har jobbat extra nu denna veckan och tränat på som vanligt, spenderat tid med Familj och vänner..

Ja en bra vecka helt enkelt… :)

Ska snart dra mig hemåt från jobbet för lite Lördags mys med mannen min! Hoppas på att kunna se en film, men känner jag mig själv så kommer jag somna innan kl 23… :P

Well well..

På återseende allihop!

 

 

RÖD DAG…

Det är dock inget som räknas när man jobbar inom vården mer än att man kanske får 20kr extra i timmen… jiippiiee… Hahaha… :D :D :D

Så denna RÖDA DAG får bli kärlekens dag för mig…

har känt mig så oerhört lycklig och tacksam för allt underbart jag har i mitt liv…

Först och främst e det Peter… Min blivande MAN! Känner en helt ofattbar kärlek till honom och varje dag känner jag kärleken mellan oss växa sig starkare…

IMG_3552

Sen är det självklart kärleken till vår underbara lilla Saga… Ett mirakel som vi älskar mer än livet! Att få uppleva kärleken som förälder till sitt barn är det mest underbara jag upplevt!

IMG_3613

CSC_1201

Ja idag sprudlar kärleken inom mig som ni förstår… :) En helt underbar dag med en massa positiv energi… perfekta uppladdningen inför morgondagens träning… ;)

FOODPORN!

Rent ut sagt!

Bara ÄLSKAR receptet på pannkakor som jag ”lånat” av Therese Svedbom

Idag la jag även till lite fibrex för att få lite mer kolisar då jag åt dessa läckerheter efter morgonträningen… ;)

IMG_3641Idag lyxade jag även till det med lite Kalorifri chokladsås från Waldenfarms… Kan inget annat än dreggla!!

Körde som sagt morgonträning idag och det gick riktigt bra! Bröst och mage stod på schemat… Fick till ett riktigt bra pass i ett nästan folktomt gym. Det är fördelen med morgonträningen, att de e så lite folk vilket jag gillar!

Imorn kommer de bli vila då jag tränat 4 dagar i sträck nu… Kan vara nyttigt med en vilodag.. Kan ju hoppas på att vädret blir uppehåll så jag iaf kan gå en promenad med vagnen efter jobbet..

IMG_3634Avslutade även passet med 20 min intervall på löpbandet! Kändes riktigt härligt efteråt! När ja kom hem var de älsklingens tur att bege sig ut på morgonpromenad.. han e så himla redig nu när han bestämt sig!

Har har allt gått ner ett par kilon, vilket han bittert påpekar varje dag i form av ” usch vad tanig jag e” Haha…. Män och deras storlekskomplex! tur att vi tjejer inte så sånna…. Inte på samma sätt iaf.. Då vi tjejer oftast strävar efter att gå ner i vikt medan männen vill gå upp.. Ett ständigt återkommande problem! Haha…

sen blev de lunch i stan med min fina Kollega Angelica.. Vi gick till nya Thai/vietnames/kina restaurangen som öppnat i stan och till min stora glädje hade dem SUSHI på buffen idag!!! Gissa om ja åt sushi! så jäkla längesedan jag åt det och de var verkligen som att hamna i himmelriket! Sen blev de mest kött i form av biff och fläskfile… Höll tillbaka på riset o nöjde mig med de som var i sushin.. :)

IMG_3642YUMMY!! ;)

Idag fick vi även Sagas nya bilbarnstol så att vi slipper gå omkring och bära på babyskyddet… Hon börjar ju bli lite stor för det nu.. *ler*

IMG_3645Stora tjejen nu ju! ;)

Nu ikväll har jag gjort iordning lite mat inför morgondagen… Hittade ett gott recept i min MUSKELMAT bok som jag provade… Och resultatet blev strålande… ;)

IMG_3647 IMG_3648 IMG_3649Kommer bli perfekt middag imorn! Längtar redan så mina matlådor ser väldigt färgglada och inbjudande ut.. ;)

Nu e de dags att fixa lite kvällsmat och sen hoppa i säng…

På återseende…

 

POFF!

sa det och helt plötsligt hade Saga 4 tänder! Inte undra på att hon sovit dålig, varit snorig, gnällig och alldeles rosig om kinderna ett par dagar nu…

Varit ett par jobbiga nätter nu me lite sömn för både mig och Peter då Saga sovit oroligt.. Men nu vet vi ju anledningen.. Och inte konstigt det gör ont när det kommer flera tänder samtidigt… Lade märke till imorse att tandköttet i överkäken var väldigt svullet och sekunden efter såg jag två vita korn titta fram genom tandköttet.. Plus att en tandsing till i underkäken kommit upp.. Så 3 tänder samtidigt! Det e minsann inte dåligt.. Nu förstår ja varför lill tjejen varit så grinig och inte velat äta de senaste dagarna…

Idag har varit mkt bättre och det känns skönt.. Det verkar som att när dem väl spruckit igenom tandköttet så har dem inte lika ont av det längre…

IMG_3598Saga alldeles rosig om kinderna igår…

trots att de inte blev många timmars sömn så hoppade jag glatt upp kl 6.30 när klockan ringde för ett gympass! Armar stod på schemat idag och ja måste erkänna att det blev verkligen en kanonpass! snabbt och intensivt att jag även hann med 15min på motionscykeln! Kändes gött!

Har ju lånat ut min Streetstrider nu en vecka till Campingen här i Lidköping så att dem ska få testa den och hoppas på att kunna ta in den.. :) Vore coolt om fler än jag åkte omkring i stan.. ;)

Men jag måste erkänna att jag saknar den väldigt.. Speciellt nu när det e så himla fint väder ute som de varit idag! Så ja längtar som bara den tills Lördag då jag får hem min pärla igen. :D

IMG_3599Längtar redan tills ja får kliva upp den denna underbara ”cykel” o bara glida iväg.. ;)

tills dess får jag nöja mig med promenader och cardio på gymmet.. ;) Men omväxling förnyer säger dem…

Igår fick jag en present av älsklingen i form av ett Energy Armor armband.. Ska bli kul och se om jag känner någon skillnad eller hur det blir.. Annars e de ju en snygg assecoar.. ;)

IMG_3609

Måste dela med mig av ett underbart gott recept på pannkakor som jag snyltade från Tess Svedbom och AnnaLiza Valdes… Sååååå himla gott! så det kommer jag absolut att göra fler gånger! Enkelt och med massa protein!

IMG_3607MUMMA!

Blev 3 st tjocka pannkakor som jag verkligen njöt av!

Ja gjorde dem på 1 ägg, 3 äggvitor, 35gram STEEL NUTRITION choklad/fudge protein, lite fiberhusk, en skvätt vatten…

Kan varmt rekommenderas till er som e sugna men ändå vill hålla nere på Kalorierna.. ;)

Sist men  inte minst bjuder jag på en ”tjockis” bild från idag.. Hahaha…

IMG_3619525171_10151685046927498_754978472_n

Ser fram emot att få fram lite mer konturer på magen igen när dieten sätter igång på riktigt den 1 juni.. ;)

Well well.. Nu ska jag hoppa i sängen och hoppas på att kunna få sova lite mer inatt så ja orkar med ett morgonpass imorn med.. :)

På återseende…

Hel igen….

Nu börjar jag känna mig hel igen efter en veckas vila från träningen!

Skulle ha vilat veckan ut men envis som jag e så blev det ett pass på Lördagsmorgonen innan vi åkte till Sköve för att titta på när älsklingen tävlade.. :) Gick riktigt bra. Han slutade på 3e plats.. E riktigt stolt över honom. 2 pall placeringar i rad nu :) Stötte även på två av mina kära kollegor där..

Fina Adisa och Angelica :D

kollego

 

Igår startade jag dagen med en timmes härlig morgonpromenad med barnvagnen… Lilla tjejen e på väg att få fler tänder vilket gör att sömnen inte blivit bra för någon av oss.. Men lika glad var ja ändå o skuttade ut i den underbara solen…

morgonpromenad

Man kan inte direkt klaga på utsikten.. :)

Så nu när träningen e igång igen är även maten igång. Har blivit sisådär med maten nu under veckan som ja var sjuk. Vilket har resulterat i 2,5kg viktuppgång.. Men ja e inte missnöjd.. Rutorna finns kvar så jag e glad.. men jag har ändå valt att äta dietmat igen för min mage mår allra bäst av det… 

Så igårkväll blev det lite äpple och nötter till kvälls snacks till en film med älsklingen.. ;)

snacks

Bjuder på en shape of the day bild från imorse… Väldigt suddig.. men man ser ju lite iaf.. Haha..

944161_10151683065052498_171816170_n

Måste skryta igen att jag e jäkligt nöjd över att se ut såhär Off season! Det har aldrig hänt utan brukar alltid lägga på mig ett par kilo för mkt innan ja inser att ja borde lugna ner mig lite.. ;)

Därför ska de bli skönt o kunna njuta av livet även om man inte ”grisar”

har ju massor att se fram emot under året så de e klart att ja vill vara i form :)

Har blivit tillfrågad att vara coach på Alströmertrofen den 15juni så de kommer jag att vara.. Ska bli himla kul då ja endast coachat mannen min innan…

Jupp jupp…

Nu e min rast slut och de e dags att återgå till arbetet!

på återseende…

Slappe dag..

Ja idag har dagen verkligen gått i slappandets tecken…

Kan inte påstå att jag fått gjort en massa, men samtidigt känner jag att det varit välbehövligt med att bara vara hemma…

IMG_3573

IMG_3547Myskläderna har varit på HELA dagen och det har varit helt underbart att känna att man inte har några måsten…

Blir att gå tillbaka till jobbet imorn efter att ha varit sjuk ett par dagar nu… Hoppas att magen håller sig vän med mig.. :)

Saga har börjat och spotta ut sin mat nu och sen stoppa in den igen..Så idag gjorde ja ett test som var väldigt uppskattat.. Pasta och kokt falukorv som hon fick äta alldeles själv.. :)

IMG_3567Väldigt uppskattat kan ja tala om.. Kladdigt, men kul.. Haha.. Om inget annat så blev hundarna glada när de helt plötsligt trillade ner en massa mat på golvet.. ;)

IMG_3571Saga utforskar balkongen för första gången.. :)

Provsmakade även den nya Lemon Pie drickan och måste säga att den var grymt god! :)

IMG_3560

Well nu ska jag förbereda lite mat tills imorn.. Lilltjejen har somnat nu så jag hoppas att hon sover för natten så jag kan komma isäng tidigt..

På återseende…

Magen krånglar…

FORTFARANDE!!!

Usch vad trött jag börjar bli på detta nu!

”magsjukan” som vi hade här vet ja inte riktigt om det e magsjuka längre.. Min mage vill inte sluta krångla och jag kan i princip inte äta ngt alls.

Natten mellan tisdag – onsdag vaknade jag mitt i natten av en fruktansvärd kramp i magen.. Kunde varken sitta, ligga eller stå upp.. Fick inte ens i mig vatten så ont gjorde det. Så efter ett par minuter beslöt vi oss för att ringa ambulans. Så det blev en tur till Skövde Akut.

Väl där tog dem en massa prover och krampen i magen hade lättat lite… Men alla blodprover visade normalt värde, blodtrycket va perfekt och ingen infektion i kroppen.. Men trots detta så var magen uppsvälld som om ja vore i 8e månaden gravid.

Det nya som varit på tapeten nu är att man kan få hepatit A av att äta frusna bär.. Vilket jag gör till min kesella och till  min gröt på morgonen.. Så dem tog även ett hepatit prov som ja ska få svar på i början av nästa vecka..

Så med andra ord så vet vi inte riktigt vad som fattas min lilla mage.. Blev mestadels flytande föda igår i form av soppa och yoghurt… Men på kvällen kändes magen bättre så då blev det lite grillat kött med kokt potatis och sallad… Men inatt har de inte blivit mycket sömn mellan alla toabesök och krampen i magen..

Fattar inte vad detta är!

Känns ju som att det e ngt som inte stämmer..

Eller e de kanske så enkelt att magen slagit bakut efter att ha varit på så hård diet i ett par månader?

Att stressen över tävlingen, den strikta kosten, den hårda träningen, att jobba, att vara mamma har blivit för mkt?

Under en diet inför tävling e de ju inte direkt att man stannar upp o känner efter hur man mår.. Inte jag iaf.. Utan ja kör på tills det e över och känner efter sedan.. Vet ju att jag hade lite blandade känslor i mitten av dieten om ja skulle satsa vidare eller inte.. Men sen valde ja att satsa iaf.. Kanske ja skulle lyssnat mer till kroppen och väntat lite… Det var ju trots allt inte längesedan Saga kom till världen.. Men envis som jag e så kämpade jag.. och fick ju enligt mig själv väldigt bra placeringar…

Och nu när jag fått lite distans och börjat slappna av lite så kommer allt på en gång.. Allt som jag tryckt tillbaka och inte velar känna efter under resans gång..

Ja frågorna e många men de e bara att hoppas att de kommer o bli bättre snart…  :)

På återseende..